VERTEBRA Online trening

VERTEBRA Online trening originalna je usluga koja vam pruža mogućnost da vježbate uz našu podršku gdje god se nalazili. Putem ove usluge dostupni su vam naši individualni programi i vježbe koje provodimo i u našem centru s našim klijentima. 

Svi programi su u potpunosti individualizirani i pripremaju se tek nakon  inicijalne dijagnostike.

Sve vježbe se šalju na vaš email u video formatu sa točnim rasporedom po danima uz dodatne upute.

Bilo kada i bilo gdje

Personalizirani program

VIDEO vježbe

Podrška i komunikacija

Mjesečni ONLINE program treninga = 500 HRK

Namijenjeno djeci, sportašima i rekreativcima!

Popuni podatke i započni!

Nakon što popunite potrebne podatke, poslat ćemo na vaš email informacije za uplatu i sve potrebne upute za korištenje ove usluge!

X položaj koljena kod djece sportaša

Određeni broj djece sportaša ima valgus (X) položaj koljena…pri hodu, trčanju i svim ostalim dijelovima svakodnevnih i sportskih aktivnosti. I, ovdje ne govorimo o estetskoj komponenti. Ovdje govorimo o opasnosti od brojnih problema i ozljeda koje su direktno vezane uz loš položaj femura (natkoljena kost), što posljedično dovodi do lošeg položaja koljena, ali i gležnjeva. U ovakvim slučajevima uvijek je prisutna i nemobilnost zdjelice, pa samim time i lumbalnog i torakalnog dijela kralježnice. Često mi treneri govore : " Pa, ja ih tjeram da se istežu, ali oni to odrade na brzinu." Ili roditelji, kada im na pregledu kažem da dijete ima navedeni problem, kažu : "To je zato što se ne istežu na treningu." Ne, problem rotiranih femura i valgusa koljena NE RJEŠAVA SE pukim istezanjem ❗❗❗ Valgus koljena nastaje još u vrlo mladoj dobi (sa pet, šest godina), a kako dijete raste jače se manifestira. Kada bi to bio smo estetski problem, bilo bi super. Ali, jeste li svjesni do kojih sve zdravstvenih problema i konkretnih ozljeda dovodi ova prilično zanemarena dijagnoza? : ⚠️ RUPTURA PREDNJIH KRIŽNIH LIGAMENATA ⚠️ RUPTURA MEDIJALNIH KOLATERALNIH LIGAMENATA ⚠️ BOL U PREPONAMA ⚠️ BOL U LUMBALNOM DIJELU KRALJEŽNICE Ono što je zaista potrebno kod dijagnoze valgusa koljena kod mladih sportaša je korekcija položaja femura, mobilnost zdjelice, mobilizacija i puni opseg pokreta u zglobu kuka, koljena i gležnja, ali i mobilnost trupa i lumbalnog dijela kralježnice. Te korekcije ne mogu se odrađivati na treningu, jer zahtjevaju individualni pristup, a prije svega temeljitu fizioterapijsku dijagnostiku. U Studio za fizikalnu terapiju"VERTEBRA" imamo poseban individualni pristup kako dijagnostici tako i korektivnim "treninzima" sa djecom. Jedino konstantan nadzor fizioterapeuta nad svakim djetetovim pokretom tijekom korektivnog tretmana može dovesti do konkretnog rezultata. A, ono što je posebno važno je praćenje mladog sportaša van kontroliranih uvjeta , što podrazumjeva odlazak fizioterapeuta, koji s djetetom radi, na trening ili utakmicu kako bi se ustanovilo u kolikoj mjeri dijete integrira naučene korigirane položaje u sport kojim se bavi. Patricija Šimić, fizioterapeut Vertebra fizio Zagrebačka avenija 94, Zagreb

Sviđa ti se članak? Podijeli ga...

Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Naši savjeti
petar.jurina

Sindrom gornjeg torakalnog otvora

Sindrom gornjeg torakalnog otvora je vrlo ozbiljan problem koji se javlja zbog pritiska prvog rebra, ključne kosti te vratnih mišića (mm. scaleni) na splet živaca

Pročitajte »

Rehabilitacija tenisača

Tenis je sport u kojem su koordinacija, mobilnost i pravovremena reakcija iznimno važni (ali, zar nije tako u svakom sportu). Zato je važno da tijelo

Pročitajte »

Uzrok boli u koljenu

Bol u koljenu rijetko nastaje zbog problema u samom koljenu. Pravi uzrok bolnog koljena najčešće je u krivom položaju stopala ili kuka. Zato je prvenstveno

Pročitajte »