SEMINAR ZA TRENERE

Sljedeći termin: 29.09. i 31.09. 2018.

Kvalitetan trener osim podizanja performansi sportaša brine i o njegovom zdravlju – fizičkom i mentalnom! Naučite kako spriječiti ozljede, pružiti psihološku podršku, te prepoznati kardiološke i respiratorne smetnje prilikom rada sa sportašima.

ZAŠTO DOĆI NA SEMINAR?

Želite li svojim klijentima i sportašima omogućiti siguran rad i pomoći im da ostvare svoj puni potencijal?

Iako su često zanemareni, pripremni ili završni dio treninga izuzetno su bitni za siguran rad i sprječavanje ozljeda, te ostvarenje željenih rezultata pojedinca.

Obogatite svoje trenersko znanje uz savjete fizioterapeuta, psihologa i kardiologa. Ova edukacija uštedit će vam novac, ali i ono još bitnije – VRIJEME da naučite ono najbitnije iz svakog područja. Savjeti koje smo pripremili za vas pomoći će vam da svoje treninge podignete na viši nivo, a samim time i zadovoljstvo vaših klijenata!

PREDAVAČI

PATRICIJA ŠIMIĆ, fizioterapeut

LUKA ŠKRINJARIĆ, magistar psihologije, sportski psiholog

HRVOJE KNIEWALD, spec. Kardiolog

Znanje koje ćete steći na ovom seminaru primjenjivo je u svim sportovima, u radu s rekreativcima, a posebno je važno prilikom razvoja i rada s djecom sportašima!

ŠTO ĆETE NAUČITI?

  • Kako napraviti kvalitetnu pripremu za trening ovisno o vrsti treninga, te kako završiti trening
  • Što je bitno u radu s djecom sportašima
  • Kako pristupiti sportašu s psihološkog aspekta
  • Kako prepoznati respiratorne i kardiološke probleme kod sportaša
  • Praktično učenje reanimacije

KADA?
29.09. i 30.09.2018.

GDJE?
Studio za fizikalnu terapiju “VERTEBRA”

CIJENA?

jednokratno plaćanje
2100 HRK

plaćanje u 3 rate
2400 HRK

TEME I SADRŽAJ SEMINARA

Mobilnost – kako funkcionira i zašto je potrebna
– Kako koristiti trening mobilnosti
– Kako sportaša naučiti da si sam pomogne treningom mobilnosti
– Mobilizacija zdjelice
– Mobilizacija kralježnice
– Mobilizacija ramenog obruča
– Mobilizacija vrata
– Mobilizacija gležnja
– Mobilizacija ručnih zglobova i prstiju
– Pravilno rolanje
– Umjetnost dijafragmalnog disanja
– Programi mobilizacije, disanja i relaksacije kod pojedinih problematika (bolovi u leđima,
ramena, koljena, plantarne fascije…)
– Program mobilizacije ovisno o tipu treninga koji slijedi (dinamička mobilnost, mobilnost kao
zagrijavanje prije treninga snage ili pojedinih sportskih treninga…)
– Relaksacija i stretching po završetku određenih vrsta treninga
– Mobilnost kod djece sportaša ovisno o razvojnoj dobi

  • POSTAVLJANJE CILJEVA – savladaj postavljanje specifičnih, ishodima usmjerenih ciljeva koji će ti olakšati posao kroz sezonu
  • ANGAŽMAN – nauči primjenjivati tehniku koja će popraviti izvedbu na treningu i direktno utjecati na performans tvojih sportaša
  • NAGRADE i KAZNE – saznaj kako najbolje motivirati sportaša i što pritom treba izbjegavati
  • KONCENTRACIJA
  • VJEŽBE FOKUSA – kreni koristiti vježbe fokusa kojima popravljaš percepciju, reakciju i kontrolu svojih sportaša
  • RUTINE- pomozi sportašu da kroz rutine bolje kontrolira svoju izvedbu
  • FOKUS TOČKE – poboljšaj usmjerenost svojih sportaša na bitne stvari
  • EMOCIJE
  • VJEŽBE DISANJA – nauči kako smiriti sebe i svoje sportaše u ključnim trenucima
  • POZITIVNI SAMOGOVOR – znaš li da su 2/3 automatskih misli negativne? Nauči kako to ispraviti kod svojih sportaša
  • ZONE – prepoznaj u kakvom su stanju tvoji sportaši, nauči ih kako da reagiraju na vrijeme

PROBLEMATIKA KRVOŽILNOG SUSTAVA KOD DJECE SPORTAŠA, SPORTAŠA PROFESIONALACA I
REKREATIVACA TE PRAKTIČNA RADIONICA REANIMACIJE

REZERVIRAJ MJESTO

Rezerviraj svoje mjesto na vrijeme!
Broj mjesta je OGRANIČEN!
slobodnih mjesta